Jak i co trenować w upalne dni?

Jak i co trenować w upalne dni?

13 najlepszych aktywności fizycznych na lato. Znasz je wszystkie? Które lubisz najbardziej? Lato rządzi się swoimi prawami, szczególnie, że w polskim klimacie bywa różnie. Czasem słońce, czasem deszcz. Co jeśli nadchodzą tropikalne upały? Czy najlepszym wyjściem jest...
Jak wybrać rower? 10 ważnych pytań dla rowerzysty

Jak wybrać rower? 10 ważnych pytań dla rowerzysty

Rower miejski, turystyczny, górski, szosowy – wybór może przyprawić o zawrót głowy. Zatem jeśli nie wiesz jak podejść do tematu zakupu dwóch kółek, przeczytaj artykuł i wybierz świadomie. Obecnie duży wybór panuje nie tylko wśród rowerów nowych, ale i używanych....
Gdzie na narty w Polsce?

Gdzie na narty w Polsce?

Zastanawiasz się gdzie jechać w tym roku na narty w Polsce? Pomogę wybrać najlepsze miejsce dla Ciebie. Planowanie urlopu w górach trzeba rozpocząć od odpowiedzi na kilka podstawowych pytań.  Trzeba określić swoje oczekiwania, wiedzieć gdzie i czego się chce. Dzięki...
Snowboard dla początkujących

Snowboard dla początkujących

Snowboard, chęci, rozsądek i nieprzemakalna odzież, to podstawa początkującego snowbordzisty. Sprawdź co będzie Ci potrzebne, aby rozpocząć bezpieczną przygodę z  deską snowboardową. Kto może jeździć na desce? Odpowiedź jest prosta – każdy. Mimo tego, że...
Bieganie czy pływanie?

Bieganie czy pływanie?

Zastanawiasz się co jest lepsze pływanie czy bieganie? Z czego będziesz mieć więcej korzyści? I co sprawi Ci większą frajdę? Odpowiedź jest prosta – każda aktywność fizyczna jest dobra. Zmienia się wówczas nastawienie, poprawia się nastrój i koncentracja. I z...
Gdzie najlepiej ćwiczyć?

Gdzie najlepiej ćwiczyć?

Najlepiej tam, gdzie Ci najwygodniej i najprzyjemniej. Nie ma uniwersalnej zasady. Szczególnie, że lista pomysłów może być całkiem duża. Wszystko zależy od Twoich indywidualnych planów treningowych i możliwości. Jedno jest pewne, nawet przy braku funduszy lub czasu...