Jak uporać się z jesiennym lenistwem?

Jak uporać się z jesiennym lenistwem?

Gdy nadchodzi jesień często nie mamy ochoty wychodzić z domu i brakuje nam energii. Szare kolory za oknem sprawiają, że mamy grobowy nastój. Jak temu zaradzić? Oto kilka zasad, które sprawią, że nasz organizm poczuję się lepiej: Wprowadź do swojego jadłospisu warzywa....
Po co jeść marchewkę i inne warzywa?

Po co jeść marchewkę i inne warzywa?

Kto jada sałatki, ten piękny i gładki – jak mówi stare powiedzenie najlepsze wartości daje nam natura. A czy Ty potrafisz korzystać z jej dóbr? Marchewka i pora, to tylko cześć z długiej listy wartościowych warzyw. Jednak jest to ta część, która łatwo zdobyć i...
Pomysły na drinki w karnawale.

Pomysły na drinki w karnawale.

W okresie karnawałowym warto zastanowić się również nad kalorycznością alkoholi. By nie okazało się, że rezygnowanie z nadmiernego obżarstwa w święta, nie miało ujścia w kalorycznych drinkach. Najmniej kalorii ma wódka, jednak tylko wówczas, gdy nie jest z niczym...
Przekąski na karnawałowe przyjęcie

Przekąski na karnawałowe przyjęcie

Po Świętach i Sylwestrze przyszedł czas na karnawał. A jak karnawał to tańce, muzyka i spotkania z przyjaciółmi. Urządzasz przyjęcie? Zobacz co smacznego i zdrowego możesz podać swoim gościom. Ryba w Galarecie Śledzie z jogurtem przyprawione według uznania Kanapeczki...
10 zasad świątecznego odżywiania

10 zasad świątecznego odżywiania

Święta Bożego Narodzenie charakteryzują się zdecydowaną obfitością jedzenia. Właśnie w tym okresie wiele osób je tyle ile może zmieścić lub pozwala sobie na odpuszczenia diety. Część osób mimo silnej woli po prostu ulega namową gospodyni i próbuje każdej potrawy....